Niha demek ebedî ye ku her tim hebû, heye û dê hebe. Demek bêdawî ya berfireh ku bi berdewamî bi jiyana me re derbas dibe û her dem bandorê li hebûna me dike. Bi alîkariya niha em dikarin rastiya xwe teşe bikin û ji vê çavkaniya bêdawî hêz bigirin. Lê ne hemî mirov ji hêzên afirîner ên heyî haydar in di paşerojê de an pêşerojê de. Gelek kes negatîfiyê ji van avahiyên derûnî digirin û bi vî awayî xwe bar dikin.

Paşeroj û paşeroj - avakirina ramanên me

Paşeroj û paşeroj bi taybetî avahiyên derûnî ne, lê ew di cîhana meya laşî de tune ne, an em niha li paşerojê ne an pêşerojê ne? Helbet ne berê bû û paşeroj hîn li pêşiya me ye. Tiştê ku her roj dora me digire û li her dem û cîhê me bandor dike, niha ye. Bi vî awayî tê dîtin, paşeroj û paşeroj tenê rengekî ya îroyîn e, parçeyek ji vê dema ku her diçe berfireh dibe. Tişta ku duh qewimî niha bûye û ya ku dê di paşerojê de bibe dê niha jî bibe.

Dema ku ez xwe difikirim ku sibê sibê herim Becker, ez niha vê senaryoya pêşerojê xeyal dikim. Hema ku roja din sibe dibe, ez destûrê didim ku ev senaryoya pêşerojê ya ku ez niha vê kiryarê tê de dikim, hebe. Lê gelek kes di paşeroj û paşeroja xwe ya derûnî de gelek wext derbas dikin. Hûn dikarin ji van şêwazên derûnî enerjiyê bikişînin, mînakî gava ku ez bûyerên dilşad bi bîr tînim an dema ku ez senaryoyek pêşerojê li ser bingeha ramanên xwe yên kesane xeyal dikim. Lêbelê, ji bo gelek kesan, berevajî vê yekê pir caran çêdibe û ew negatîfiyê ji van trênên ramanê derdixin.

Meriv şîna rabirdûyê dike an jî hestên sûcdariyê yên li ser hin bûyerên berê di hişê xwe de meşrû dike. Ji aliyê din ve, hin kes ji pêşerojê ditirsin, jê ditirsin û tenê dikarin bi berdewamî li ser van senaryoyên ku hêj bi fîzîkî tune ne bifikirin. Ji ber vê yekê, gelek kes xwe sînordar dikin û gelek caran dihêlin ku tirsên cûda derkevin holê. Lê çima divê ez ji ber vê yekê xwe stres bikim? Ji ber ku ez afirînerê rastiya xwe me, ez dikarim hilbijêrim ku ez di jiyanê de çi bikim û bi rastî ez çi biceribînim. Ez dikarim tirsên xwe di nûçikê de bişkînim û ev yek bi hebûna heyî re çêdibe.

Hêza niha

Rastiya heyî nisbî ye û dikare li gorî daxwazên we were şekil kirin. Ez dikarim hilbijêrim ka ez çawa bingeha hebûna xwe ya heyî biguherim, ez çi bikim û ez çawa jiyana xwe biafirînim. Xeyalê derûnî amûrek e ji bo guhertina nihaya xwe. Ez dikarim tam bifikirim ka ez çawa nihaya xwe dişoxilînim û jiyana min di kîjan alî de divê bimeşe. Ji xeynî vê, em di dema niha de xwe azad hîs dikin û enerjiyê ji vê avahiya her tiştî digirin.

Mîna ku em bi derûnî di dema niha de bimînin, em xwe sivik hîs dikin ji ber ku em êdî di bin bûyerên stresê yên derûnî de ne. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku her ku diçe di hebûna heyî de bimîne. Çiqas ku hûn di şert û mercên heyî de pirtir û dijwartir bijîn, ew qas bandorek erênî li ser pêkhateya weya laşî û derûnî heye. Hûn bêtir rehet dibin, bêtir bi xwebawer dibin, bêtir xwebawer dibin û her ku diçe kalîteya jiyanê bi dest dixin. Bi vê di hişê xwe de, saxlem, bextewar bimînin û jiyana xwe bi hevre bijîn.