Em li cîhanek ku em li ser hesabê welatên din di xerckirina zêde de dijîn. Ji ber vê pirbûna xwe, em mêl dikin ku di nav gewriya têkildar de bixwin û bêhejmar xwarinên xwe bixwin. Wekî qaîdeyek, balê bi giranî li ser xwarinên nexwezayî ye, ji ber ku hema hema kesek zêde vexwarinek mezin a sebze û co. (Gava ku parêza me xwezayî be, wê demê em hewesa xwarinê ya rojane nagirin, em pir xwe-kontrol û hişyartir in). Di dawiyê de hene şîrîniyên bêhejmar, xwarinên rehet, vexwarinên nerm, ava şêrîn, xwarinên fastfood an jî, bi awayekî din, "xwarinên" ku tijî rûnên trans, şekirê rafînerî, lêzêdeyên sûnî/kîmyayî, zêdekerên tamê û malzemeyên din ên nexwezayî ne. mirov li seranserê rojê dîsa û dîsa vedigerin gihîştina.

Di cîhana me ya îroyîn de xwînxwarî

Ji ber vê sedemê di cîhana îroyîn de kêmbûna hişmendiya xwarinê pir heye. Li şûna ku em bala xwe bidin parêz û adetên xwe yên xwarinê, li şûna ku em xwe ragirin, xwe kontrol bikin û li rewşek laşî ya saxlem xwedî derkevin, em laşê xwe bi jahrên bêhejmar dixwin, ku di encamê de bandorek pir domdar li ser hişê me dike. Pergala / laş / giyan. Li vir jî em dixwazin behsa xwarinên bi enerjîk çewisandin an jî bi enerjîk "mirî" bikin, ango xwarina ku ji hêla "struktura xwe ya enerjîk" ve (rewşa frekansa kêm) bi tevahî tê hilweşandin. Bi vexwarina xwarinên pîşesazî her roj, em ne tenê her ku diçe organîzmayên xwe bi jehrê dixin, lê di heman demê de em di heman demê de kêmasiyek hestiyariya xweya xwezayî ya çêjê jî dikişînin, ji ber vê yekê em ew qas bi xwarina çêkirî û zêde-teşwîqkirina xwarinên pîşesaziyê hatine bikar anîn. Ji ber tama tama ku di encamê de derketiye holê û, berî her tiştî, parêza nexwezayî ya ku pê re tê, me hesta xwe ya parêzek xwezayî û bi rêkûpêk winda kiriye. Em dikarin di demek kurt de vegerin ser adetên xwarina xwezayî û di heman demê de hesta tama xwe jî normal bikin. Kesê ku du hefte xwe ji hemû xwarinên nexwezayî dûr bixe, parêzek bi tevahî xwezayî bixwe û dûv re qedehek kola vexwe, dê bibîne ku kola tiştek lê saxlem e, erê, tama wê jî pir şîrîn e, carinan jî nayê xwarin û di qirikê de dişewite ( Min berê xwedan ezmûnek bû û ez ji tama xwe ya hêrsbûyî jî ecêbmayî mam).

Xwarinek xwezayî dikare ecêban bike û bandorek dermankirinê ya bêhempa li ser rewşa meya giyanî + laşî bike..!! 

Ji xeynî vê, parêzek guncan (mînakî parêzek xwezayî, alkalîn-zêde) rê û qalîteya rewşa hişmendiya me diguhezîne.

Girêdana bi "xwarina mirî"

Hûn nêrînek bi tevahî cûda ya xwarinê digirin. Hûn bi girîngî hişyartir, bi îradeyek bihêztir dibin û bi girîngî bêtir xwedan enerjiya jiyanê ne. Dûv re hûn hişmendiyek xwarinê pêşdixin û bi tevahî jiyanek pir bi rêkûpêk dijîn. Di heman demê de, parêzek xwezayî di heman demê de tê vê wateyê ku hûn êdî dev ji gewriya xwe bernadin. Bi demê re, laş xwe bi parêza xwezayî re adapte dike û em ê êdî di nav rojê de bêhejmar xwarinan nexwin. Bi vî rengî hûn diyar dikin ka laşê we çiqas hindik xwarinê hewce dike. Hemî ev zêde vexwarina xwarinê ji bo laşê we pir zêde ye û ew bêhejmar kêmasiyan diafirîne ku ne tenê di kêmasiyên laşî de têne xuyang kirin. Ji xeynî vê yekê ku hûn bi karanîna zêde ya têkildar re piştgirî didin kartelên pîşesaziyê yên bêhejmar, ku di encamê de jehrê difroşin me (ew "xwarin" in ku jahrbûna laşî ya kronîk derdixin. Ji çandiniya fabrîqeyê re nebêjin. Bêhejmar afirîdên ku neçar in her roj ji bo tiryakê me jiyana xwe bidin û di bin şert û mercên herî xirab de bijîn. Li vir em têne xalek ku çima gelek kes dijwar dibînin ku xwe ji parêzek guncaw veqetînin û ew jî girêdayiya xwarinên nexwezayî ye. Tewra ku hûn ne hewce ne ku wê qebûl bikin jî, em "divê" fêm bikin ku em bixwe bi van xwarinan ve girêdayî ne. Şîrînî, vexwarinên bêhnfireh, fast food û bi taybetî goşt ji ber ku em bi van xwarinan ve girêdayî ne bi giranî zêde têne vexwarin. Ger ne wusa bûya, wê gavê me dikaribû dev ji vexwarina van xwarinan di yek gavê de berde, wê hingê hemî plansaziyên parêz û guhertinên parêzê dê ne pirsgirêk bin.

Em mirov "divê" xwe bipejirînin ku xwarinên nesirûştî xwestekek tiryakê di me de çêdike, ji ber vê yekê pir caran ne hêsan e ku xwe ji parêzek nesirûştî rizgar bikin..!!

Lê ruhê birçîbûna di hundurê me de - girêdayîbûna me piştrast dike ku em xwe bi parêzek nexwezayî ve girêdidin û bi hemî hêza xwe pê ve disekinin. Carinan tewra (qet nebe ew ezmûna min e) yek ji girêdayiyên herî ciddî ye, ji ber ku em ji temenek piçûk ve bi vexwarina van xwarinan vexwendî ne, ji ber vê yekê ew qas dijwar e ku em xwe ji van xwarinan veqetînin. Bê guman, piştî çend hefteyan we binehişmendiya xwe ji nû ve bername kir da ku xwarinên nesirûştî bi zor daxwazên weyên narkotîkê derxînin (temam, dirêjahiya vê pêvajoya nûavakirinê ji kesek bi kesek pir diguhere), lê riya gihîştina wir dikare pir zirav be. û bi taybetî çend rojên pêşîn dikarin îsbat bikin ku pir dijwar in.

Xwarinek xwezayî ne tenê fonksiyonên laş ên bêhejmar çêtir dike, lê em di heman demê de ji hêla derûnî ve jî bi girîngî hevsengtir hîs dikin û di rewşa frekansa xwe de zêdebûnek çêdikin..!! 

Di hin rewşan de, nîşanên vekişînê jî dikarin bibin. Dûv re dibe ku hûn ji van maddeyan hez bikin û pêşî bala xwe bidin ka çiqas zexmbûna we di psîkolojiya we de zencîre ye. Di dawiya rojê de, hûn ê ji bo bîhnfirehiya xwe xelat bikin û helwestek bi tevahî nû ya jiyanê biceribînin. Li şûna ku hûn xwe bêhêz, domdar westiyayî, di nav hestek negatîf de an tewra jî aciz bibin (bêhevsengiya derûnî), hûn ji nişkê ve zêdebûnek nedîtî ya enerjiya jiyanê, şahî û zelaliya derûnî hîs dikin. Hestiya rewşek hişmendiyê ya bi tevahî ji nû ve hatî veguheztin dikare pir xweşik be û hûn bi xwe hîs dikin ku guhartina parêzê bi tu awayî ne qurbaniyek e, lê tenê feydeyan tîne. Bi vê di hişê xwe de, saxlem, bextewar bimînin û jiyanek bi hev re bijîn.

Ma hûn dixwazin piştgiriyê bidin me? Piştre bitikîne LI VIR