Zêdetir û bêtir mirov niha superfoodan bikar tînin û ew tiştek baş e! Gerstêrka me Gaia xwedî xwezayeke balkêş û jîndar e. Di nav sedsalan de gelek nebatên derman û giyayên bikêrhatî hatine jibîrkirin, lê rewş niha dîsa diguhere û meyla her ku diçe zêdetir ber bi şêwazek jiyanek tendurist û xwarinek xwezayî ve diçe. Lê bi rastî superxwarin çi ne û gelo em bi rastî hewceyê wan in? Tenê wekî xwarinên super têne destûr kirin wekî xwarinê tê gotin ku xwedan naverokek pir zêde ya maddeyên girîng in. Superfood ji hêla vîtamîn, mîneral, antîoksîdan, enzîm, asîdên amînî yên bingehîn û ne-bingehîn ve dewlemend in. Di heman demê de ew di asîdên rûn ên Omega 3 û 6 de jî dewlemend in û dikarin piştrast bikin ku tenduristiya we bi lez baştir dibe. Ji ber vê yekê ew xwarinên pir xwezayî û bi vibrasyonek bilind in.

Ez her roj van superxwarinan bikar tînim!

Ev demeke dirêj e ku ez her sibe û êvarê şîrekek superxwarinê vedixwim. Toza pelê Moringa, giya genim, toza berry acai, û proteîna hemp li wir têne zêdekirin. Ez spirulina algaya deryayê û chlorella jî lê zêde dikim. Ez xwarina xwe bi giranî bi turmerîk, xwêya deryayê û tevliheviyek giyayên organîk ên taybetî çêdikim. Her wiha ez rojê 1-2 lître çaya kemçî û gelek ava kaniyê ya şûşe vedixwim (ez bi xwe avê nakişînim lê ava kaniyê ji dikana xwarinên tenduristiyê werdigirim (ji avê re tê gotin çavkaniya ronahiyê - ava zindî) .

Moringa Oleifera, superxwarinek pir taybetî ye

Xwarinek pir taybetî ya ku ez tenê dikarim ji her kesî re pêşniyar bikim jê re toza pelê moringa tê gotin. Toza pelê Moringa ji dara Moringa oleifera (dara jiyanê) tê wergirtin û yek ji xwarinên herî jîndar û saxlem e li ser rûyê erdê. Nirxa xwarina wê ew qas zêde ye ku hûn bi teorîkî dikarin li ser Moringa tenê bijîn. 46 antîoksîdanên cihêreng, bêhejmar vîtamîn û mîneralên toza pelê moringayê dikin çavkaniyek domdar a jiyanê. Ger hûn her roj Moringa têxin nav parêza xwe, hûn ê piştî demek kurt bandorên erênî yên dara mûcîzeyê hîs bikin.

Zêdetir zindîbûn û kalîteya jiyanê

Xweşbûna we bi girîngî zêde dibe, reng xweş dibe, qermîçok kêm dibin û hûn bi rengek berbiçav ciwantir xuya dikin. Xwarbûn bi erênî tê teşwîq kirin û bi saya hemî berhevokên maddeyên girîng, pergala berevaniyê bi girseyî tê bihêz kirin. Hûn xwe xweştir, girîngtir û xwedan kalîteya jiyanek çêtir hîs dikin. Ji ber vê yekê Moringa ji bo min bûye xwarinek bingehîn. Heta wê demê, jiyana xwe di nav aramî û aştiyê de bijî.