Em di serdemekê de dijîn ku tê de stres her ku diçe rolek girîng dilîze. Ji ber civaka performansa me û zexta têkildar a ku ew li me dike, hemî elektrosmog, şêwaza jiyana me ya netendurist (xwarina nexwezayî - bi piranî goşt, hilberên qedandî, xwarina ku bi kîmyewî ve hatî xera kirin - ne parêzek alkalîn), tiryakê bi naskirinê, aborî Dewlemendî, sembolên statûyê, luks (dinyabîna maddî-ya ku di dûv re rastiyek maddî jêderketî derdikeve holê) + girêdayîbûna bi maddeyên cihêreng, girêdayîbûna bi hevkar/kar û gelek sedemên din, gelek kes ji stresa rojane dikişînin û ji ber vê yekê rojane dikevin bar hişê xwe esas digirin. Stres çawa bandorek neyînî li ser hişê xwe dike Lê stres bandorek mezin li ser hişê me û li ser sazûmaniya meya laşî heye, ku bi demê re barek giran dixe ser me [...]

Tenduristiya mirov hilbera hişê wî ye, çawa ku tevahiya jiyana mirov tenê hilbera ramanên wî, xeyala wî ya derûnî ye. Di vê çerçoveyê de her kiryar, her kirin, heya her rûdanek jîyanê, mirov dikarê li hizirên me bixwe jî werêne ser ziman. Her tiştê ku we di vî warî de di jiyana xwe de kiriye, her tiştê ku we fêhm kiriye, pêşî wekî ramanek, wekî ramanek di mejiyê we de hebûye. We tiştek xeyal kir, mînakî ji ber nexweşiyekê çûyîna doktor an ji ber vê rewşê guheztina parêza xwe, û dûv re bi pêkanîna çalakiya têkildar (hûn çûbûn bijîşk an parêza xwe guhezand) di asta madî de ramana xwe fêm kir. Hêza bêbawer a hişê Mirov dikare her weha [...]

Dema ku dor tê ser tenduristiya me û bi taybetî jî başbûna me, hebûna bernameyek xewê ya tendurist pir girîng e. Tenê dema ku em xew dikin laşê me rastî rihetiyê tê, dikare xwe ji nû ve nûjen bike û ji bo roja pêşeroj bataryayên xwe ji nû ve şarj bike. Digel vê yekê, em di demek bilez û, berî her tiştî, wêranker de dijîn, meyl dikin ku xwe hilweşînin, hişê xwe û laşê xwe zêde bikin û, di encamê de, zû ji rîtma xewê ya xwe derdikevin. Ji ber vê sedemê, gelek kes van rojan ji nexweşiyên xewê yên kronîk dikişînin, bi saetan di nav nivînan de şiyar dibin û bi hêsanî nikarin razên. Bi demê re, kêmbûna xewê ya domdar çêdibe, ku di encamê de bandorên kujer li ser sazûmana meya laşî û derûnî heye. Bi lez û bez bi xew ve diçin Tecrûbeyên me yên frekansa vibrasyonê [...]

Hemû hebûn îfadeya hişmendiyê ye. Ji ber vê sedemê, mirov dixwazin behsa giyanek afirîner a tev-belav û aqilmend bikin, ya ku pêşî temsîla eqlê me yê orîjînal dike û ya duyemîn jî şeklê toreke enerjîk dide (her tişt ji giyan pêk tê, giyan di encamê de ji enerjiyê pêk tê, rewşên enerjîk ên ku hene. frekansa vibrasyonê ya têkildar). . Bi heman awayî, tevahiya jiyana mirov tenê hilberek hişê wî ye, hilberek derûnî ya wî ye, ji xeyala wî ya derûnî ye. Sêwirana rastiya me bixwe jî ji hêla faktorek girîng ve tê bandor kirin: binehişê me. Hûn bernameçêkerê jiyana xwe ne Binehiş bi rastî ji bo geşbûn û, berî her tiştî, pêşkeftina bêtir kesek bingehîn e, ji ber ku binehişiya me bêhejmar bawerî, bawerî, şert û mercî dihewîne [...]

Wekî ku di nivîsarên min de gelek caran hatiye behs kirin, her mirov xwedan frekansa lerzînek kesane ye; rast be, rewşa hişmendiya mirov jî, ku rastiya wî jê derdikeve, frekansa lerizîna xwe heye. Li vir em dixwazin behsa rewşek enerjîk jî bikin, ku di encamê de dikare frekansa xwe zêde bike an kêm bike. Ramanên negatîf frekansa meya xwe kêm dikin, netîce çewisandina laşê meya xweya enerjîk e, ku barek temsîl dike ku di encamê de ji laşê meya laşî re derbas dibe. Ramanên erênî frekansa meya xwe zêde dikin, ku ev yek dibe sedema kêmbûna laşê meya enerjîk, û dihêle ku herikîna meya nazik çêtir biherike. Em xwe siviktir hîs dikin û di encamê de jî pêkhateya xwe ya laşî û derûnî xurt dikin. Kujerê frekansa herî mezin a dema me Di vê çarçoveyê de heye [...]

Jiyanek hevseng tiştek e ku pir kes ji bo wê hewl didin, çi bi zanebûn an jî nehişmendî. Di dawiya rojê de, em mirov dixwazin ku xwe baş hîs bikin, nekevin ber ramanên neyînî yên wekî tirs û hwd, û ji hemî girêdayi û astengiyên din ên ku ji xwe têne afirandin azad bibin. Ji ber vê sedemê em hesreta jiyaneke bextewar û bê xem e û ji xeynî vê em naxwazin êdî tu nexweşî derbikevin. Digel vê yekê, di cîhana îroyîn de ne ew qas hêsan e ku meriv jiyanek bi tevahî tendurist di hevsengiyê de bi rê ve bibe (bi kêmasî wekî qaîdeyek, lê wekî ku em dizanin ev îstîsna piştrast dike), ji ber ku rewşa hişmendiya pir kesan jixwe ji civakê bi bingehîn neyînî ye. hate çêkirin. Jiyanek hevseng Di cîhana me ya îro de, [...]