Sebastian Kneipp carekê got ku xweza dermanxaneya herî baş e. Gelek kes, nemaze bijîjkên kevneşopî, bi gelemperî bi gotinên weha dikenin û tercîh dikin ku baweriya xwe bi dermanê kevneşopî bînin. Bi rastî li pişt daxuyaniya birêz Kneipp çi heye? Ma xweza bi rastî dermanên xwezayî pêşkêşî dike? Ma hûn dikarin bi rastî laşê xwe sax bikin an bi pratîk û xwarinên xwezayî wê ji nexweşiyên cûrbecûr biparêzin? Çima di van rojan de ewqas mirov ji pençeşêrê, krîza dil û felcê nexweş dibin û dimirin? Çima di van rojan de ew qas mirov dikevin pençeşêrê, krîza dil û mêjî? Sed sal berê, ev nexweşî qet tunebûn an jî pir kêm bûn. Niha ev nexweşiyên navborî metirsiyeke cidî çêdike ji ber ku her sal bêhejmar mirov di encama van nexweşiyên nesirûştî yên şaristaniyê de dimirin. [...]

Me hemûyan xwedî heman aqil, heman şiyan û îmkanên taybetî ne. Lê gelek kes ji vê yekê hay nînin û li hember kesê xwedî "aqilê xwe" yê bilind, yê ku di jiyana xwe de gelek zanîn bi dest xistiye, xwe kêm an kêm hîs dikin. Lê çawa dibe ku merivek ji we jîrtir be? Me hemûyan xwedî mejî, rastiya xwe, raman û hişmendiya me ye. Em hemî xwedî heman kapasîteyê ne û dîsa jî cîhan her roj ji me re pêşniyar dike ku mirovên taybetî (siyasetmedar, stêrk, zanyar, hwd.) û mirovên "normal" hene. Rêjeya îstîxbaratê li ser qabîliyetên rastîn ên mirov tiştekî nabêje.Eger IQ-ya me ya wek mînak hebe. Ger me 120 heba, divê em bi vê yekê razî bin ku kesek bi IQ-ya bilindtir ji xwe pir bilindtir e [...]

Zêdetir û bêtir mirov niha superfoodan bikar tînin û ew tiştek baş e! Gerstêrka me Gaia xwedî xwezayeke balkêş û jîndar e. Di nav sedsalan de gelek nebatên derman û giyayên bikêrhatî hatine jibîrkirin, lê rewş niha dîsa diguhere û meyla her ku diçe zêdetir ber bi şêwazek jiyanek tendurist û xwarinek xwezayî ve diçe. Lê bi rastî superxwarin çi ne û gelo em bi rastî hewceyê wan in? Tenê xwarinên ku xwedan naverokek parêzek pir zêde ne dikarin wekî superxwarinan werin binav kirin. Superfood ji hêla vîtamîn, mîneral, antîoksîdan, enzîm, asîdên amînî yên bingehîn û ne-bingehîn ve dewlemend in. Di heman demê de ew di asîdên rûn ên Omega 3 û 6 de jî dewlemend in û dikarin piştrast bikin ku tenduristiya we bi lez baştir dibe. Ji ber vê yekê ew xwarinên pir xwezayî û bi vibrasyonek bilind in. Ez her roj van superxwarinan bikar tînim! Ez bi xwe ji bo vexwim [...]

Ma tu carî di hin demên jiyanê de xwediyê wê hesta nenas bû, mîna ku tevahiya gerdûn li dora we dizivire? Ev hest biyanî hîs dike û dîsa jî bi rengek pir nas e. Ev hest di tevahiya jiyana wan de bi piraniya mirovan re bûye, lê tenê pir hindik karîbûn vê silhoueta jiyanê fam bikin. Pir kes tenê ji bo demek kurt bi vê xerîbiyê re mijûl dibin û di pir rewşan de ev kêliya ramana ronî bêbersiv dimîne. Lê gelo niha hemû gerdûn an jî jiyan li dora te dizivire an na? Bi rastî, tevahiya jiyanê, tevahiya gerdûn, li dora we dizivirin. Her kes rastiya xwe diafirîne! Rastiyek giştî an yek rastiyek tune, em hemî xwe diafirînin [...]

Gelek kes tenê bi tiştên ku dibînin bawer dikin, bi 3-alîbûna jiyanê an jî, ji ber cihê-dema ku nayê veqetandin, bi 4-alîbûnê. Van qalibên ramanê yên tixûbdar rê nadin me ku em bigihîjin cîhanek ku li derveyî xeyala me ye. Ji ber ku dema ku em hişê xwe azad dikin, em pê dizanin ku di kûrahiya maddeya maddî de tenê atom, elektron, proton û perçeyên din ên enerjîk hene. Em nikarin van parçikan bi çavê rût bibînin û dîsa jî em dizanin ku ew hene. Ev parçik ewqas bilind diherikin (her tiştê ku heye tenê ji enerjiya lerzok pêk tê) ku feza-dem bandorek hindik an jî tune li ser wan dike. Ev pirtik bi lezek wisa tevdigerin ku em mirov tenê wan wekî 3 dimensîyona hişk biceribînin. Lê di dawiyê de ew hemî tête [...]

Di gelek rewşên jiyanê de, mirov pir caran destûrê didin ku ji hêla hişê xwe yê egoîst ve bê nihêrîn werin rêve kirin. Ev bi piranî dema ku em negatîfiyê bi her şêweyî çêdikin, dema ku em çavnebar, çavnebar, nefret, çavnebar hwd.. û dûv re dema ku hûn mirovên din an jî tiştên ku kesên din dibêjin dadbar dikin, diqewime. Ji ber vê yekê, her gav hewl bidin ku di her rewşên jiyanê de li hember mirovan, heywanan û xwezayê helwestek bêserûber biparêzin. Pir caran hişê egoîst jî piştrast dike ku em gelek tiştan rasterast wekî bêaqil bi nav dikin, li şûna ku em bi mijarê re an tiştên ku li gorî wê hatine gotin mijûl bibin. Yên ku bê pêşdarazî dijîn astengên xwe yên derûnî hilweşînin! Ger em bêyî pêşdarazî bijîn, em hişê xwe vedikin û dikarin agahdarî pir çêtir şîrove bikin û bişopînin. Ez bi xwe dizanim ku ne hêsan e ku meriv xwe ji egoya xwe azad bike [...]