Di cîhana îroyîn de bi tevahî normal xuya dike ku em mirov bi cûrbecûr tiştan/maddeyan ve girêdayî ne. Çi tutûn be, alkol be (an jî bi gelemperî maddeyên hiş-guhêrbar), xwarinên bi enerjîk gewr (ango hilberên amade, xwarina bilez, vexwarinên nerm hwd.), qehwe (girêdayîbûna kafeînê), girêdayîbûna bi hin dermanan, girêdayiya lîstikê, girêdayîbûna şert û mercên jiyanê, Rewşên cîhê kar an jî ev yek girêdayîbûna bi hevalbendên jiyanê/têkiliyan be jî, hema hema her kes destûrê dide xwe ku ji hêla derûnî ve ji hêla tiştek ve were serdest kirin, bi tiştek ve girêdayî ye an jî bi rewşek diyarkirî ve girêdayî ye.

Her narkotîkek li ser hişê me teng dibe

Her tiryak di heman demê de serweriyek diyar dike, me dixe nava çerxeke xerab a ku xwe ferz dike û di vî warî de bandorek pir neyînî li ser rewşa me ya hişmendiyê dike. Di vî warî de, girêdayîbûn frekansa lerizîna me ya xweya jî kêm dike (her tiştê heyî ji rewşên enerjîk/derûnî pêk tê ku bi dû re bi frekansek têkildar dilerizin), ku ev jî ji ber bêparbûna me ya azadiyê ye. Mînakî, di hin deman de em nekarin tiştê ku em dixwazin bikin, em nekarin bi hişmendî di dema niha de bimînin ji ber ku pêşî divê em girêdayiya xwe têr bikin. Ji ber vê sedemê, hemî girêdayi/girêdayîbûn her gav dibin sedema qelsbûna hiş / laş / pergala ruhê me. Frekansa vibrasyonê ya rewşa meya hişmendiyê kêm dibe, di demek dirêj de em xwe qels hîs dikin, dibe ku bêhêz jî bibin, em zextê li derûniya xwe dikin, em pir zûtir dikevin nav qalibên derûnî yên neyînî û, di encamê de, stresê rewa dikin. di hişê me de pir zûtir.

Her narkotîkek zorê li mejiyê me dike û heta dikare bi girseyî pêşkeftina nexweşiyan pêş bixe..!! 

Ma ev girêdayiyên piçûk an jî mezin bin, bi rastî ne girîng e, ji ber ku her tiryak zorê li mejiyê me dike û piçekî îradeya me distîne. Tewra girêdayiyên piçûk, "ne girîng" jî, wek tiryakbûna qehweyê, hin zextek derûnî li ser mirov û vexwarina rojane dihêle, tevgera tiryakê ya rojane hêza îradeya me kêm dike û tewra dikare di dawiya rojê de pêşkeftina nexweşiyan pêş bixe. .

Afirandina rewşek zelal a hişmendiyê - derbaskirina addiction

Di dawiyê de, di vê çerçoveyê de, ev tenê bi serdestîya xwe ya hizrî ve girêdayî ya. Ji bo vê jî mînakeke min a biçûk heye: “Bifikirin ku tu kesek î ku her sibe qehweyê vedixwe û êdî nikare bêyî wê qehweyê bike, yanî tu girêdayî vê xwarina luks î. Ger wusa be, wê hingê ev narkotîkek e ku, tewra di demek dirêj de, dikare we nexweş bike an tewra hişmendiya weya xwe jî ewr bike, tenê ji ber ku ev tiryak li ser hişê we serdest e. Kesê ku xwe di rewşeke wiha de bibîne êdî nikare bi hêsanî dev ji qehweyê berde, bi rastî berovajî vê yekê ye. Her sibe gava ku hûn radibin, hişê we bi ramana qehweyê dişewite û hûn neçar in ku xwe bidin ber tiryakê. Nexwe eger ne wisa bûya û qehweya te tunebûya, tuyê tavilê bêhnteng bibûna. Zehmetiya we nekare têr bibe, hûn ê her ku diçe xwe bêhevseng hîs bikin - di encamê de, hûn ê bi rengek girîng bêtir dilşewat û hêrs bibin û hûn ê bi tenê ji evîna xwe biceribînin ka ev tiryak çiqas li ser hişê we serdest e. Ev serdestiya derûnî, ev sînordarkirina derûnî ya ku xwe ferz dike (xwe ferz dike, helbet hûn bi xwe jî ji pêşdebirina cûrbecûr girêdayîbûnê berpirsiyar in) wê hingê bi tenê zextê li ser hişê / laş / pergala giyanê we dike û dê me bêtir bêhevseng bike. Ji ber vê yekê, di heman demê de pir tê pêşniyar kirin ku hûn girêdayiyên xwe derbas bikin. Di dawiyê de, ev bi tenê bandorek pir îlhamê li ser rewşa meya hişmendiyê dike û gava ku em her tiryakê bi ser dikevin, em bi girîngî hevseng / razî dibin.

Her tiryak di binhişê me de zencîre ye û ji ber vê yekê her dem digihîje hişmendiya me ya rojane. Ji ber vê yekê, ji nû ve bernamesazkirina binehişiya me di heman demê de gava ku dor tê ser qutkirina adet û girêdayiyên xwe di destpêkê de girîng e..!!

Ji xeynî wê, di heman demê de gava ku hûn di hêza xweya îradeya xwe de zêdebûnek bilez çêdikin, gava ku hûn ji nû ve şer bikin an jî girêdayiyên xwe bi ser bixin, gava ku hûn dikarin ji ber vê yekê (hestek nayê vegotin) bi xwe serbilind bibin, ew jî tenê pir îlham e. Bi heman rengî, gava ku hûn dibînin ka hûn çawa bername / adetên kevn ji holê radikin û di heman demê de bername / adetên nû jî fêhm dikin, pir îlham e ku hûn ji nû veavakirina binhişiya xwe biceribînin. Di bingeh de, ji şahidiya ku hûn çawa xwe ji girêdayiyên xwe xilas dikin, gava ku hûn di hêza îradeya xwe de zêde dibin, gava ku hûn zelaltir, dînamîktir + bikêrtir dibin û di dawiya rojê de we jî hebe, hestek îlhamdartir tune ye. hestek temambûnê Azadî/zelaliya di mejiyê xwe de dîsa dikare rewa bibe. Bi vê di hişê xwe de, saxlem, bextewar bimînin û jiyanek bi hev re bijîn.