Her tişt hebûnek xwedan rewşek frekansa kesane ye. Bi heman awayî, her kes xwedî frekansek bêhempa ye. Ji ber ku tevahiya jiyana me di dawiyê de hilberek rewşa meya hişmendiyê ye û ji ber vê yekê xwezayek giyanî/derûnî ye, em pir caran behsa rewşek hişmendiyê dikin, ku di encamê de bi frekansek kesane dilerize. Rewşa frekansa hişê me (rewşa me ya hebûnê) dikare "zêde bibe" an jî "kêm bibe". Ramanên neyînî/şert û mercên neyînî yên her cûre frekansa me kêm dikin, me bêtir nexweş, bêhevseng û westiyayî hîs dikin. Ramanên / rewşên erênî di encamê de frekansa rewşa meya hişmendiyê zêde dikin, ku me bi tevahî aheng, hevseng û dînamîktir hîs dike. Di vê gotarê de ez ê heft tiştên ku dikarin frekansa vibrasyonê ya we zêde bikin bidin nasîn.

#1 Di xwezayê de bimînin

Em di xwezayê de rehet hîs dikin. Em dikarin vemirînin, rihet bibin û ji bêhejmar bandorên hestiyar ên nû kêf bikin. Bi vî rengî em dikarin prensîba gerdûnî ya "pêşveçûn" di xwezayê de bişopînin. Mînakî, jîngehên xwezayî dişibin gerdûnên mezin ên ku ji hêla cihêrengiya biyolojîk ve lêkolînkirina wan zehmet e û bi domdarî jiyana nû çêdike. Xweza tenê dixwaze mezin bibe, şîn bibe, geş bibe an jî bi eşkereyî bêje, bijî. Ji ber vê cihêrengiya jiyanê û xwezaya bingehîn, cihên xwezayî bi xwe xwedan frekansa vibrasyonê ya zêde ne (hinek dever jî xwedan rewşek frekansa pir bilind in), ku di serî de di bedewî û hewaya aram/ahengdar a hawîrdorên xwezayî de têne dîtin. Çi ev daristan, gol, çiya, okyanûs an tewra jî deşt bin, hawîrdorên xwezayî tenê bandorek pir erênî li ser hişê me dike û di encamê de frekansa vibrasyonê ya me zêde dike.

Ji bo geşbûna ruhê xwe yan jî ji bo geşedana giyana xwe, ger em dîsa bi xwezayê re bi hev re bijîn, pir sûdmend e..!!

Ji bo vê yekê jî pir tê pêşniyar kirin ku her roj derkevin nav xwezayê. Di dawiyê de, em ê xwe bihêztir, bikêrtir û bi giştî pir hevsengtir hîs bikin.

No. 2 Çalakiya werzîşê - tevgerê têxe jiyana xwe

Tevahiya jiyana mirov di bin guherîna domdar de ye, rewşek ku di encamê de ji ber prensîba gerdûnî ya rîtm û lerizînê ye. Di vî warî de, guhertin her dem bi mirov re dibin. Tiştek wek xwe namîne, du roj jî ne wek hev in, her çend em bi vî rengî hîs bikin jî (rewşa xwe ya hişmendiyê berbi berbelavbûn/guhertina domdar ve diçe - cîhan, nemaze cîhana xwe, her dem diguhere). Ji xeynî vê, her tiştê heyî di herikîna domdar de ye. Tevger bi rastî aliyek bingehîn a sedema meya bingehîn e (mînak, maddeya hişk, hişk tune, tenê rewşên enerjîk ên kondenskirî, enerjiya ku bi frekansek nizm dihejîne/"digere" tune). Ji ber van sedeman, li şûna ku em xwe ji vê prensîba bingehîn dûr bixin, divê em prensîba gerdûnî ya rîtm û lerizînê hembêz bikin. Mînakî, kesê ku di nav qalibên jiyanê yên hişk de diqewime, nikare destûrê bide guhertinan û di heman demê de ti tevger û lezek nekeve jiyana xwe, zû an dereng dê têk biçe (psîkolojiya wan dê her ku diçe zêdetir bibe netîce). Ji ber vê yekê, pir tê pêşniyar kirin ku hûn gavê bixin nav jiyana xwe.

Tevger û guhertin du prensîbên bingehîn ên jiyanê ne - du aliyên girîng ên eslê me bixwe. Ji ber vê sedemê, ji bo zêdekirina frekansa vibrasyona xwe jî pir bikêr e ger em rê bidin ku her du alî di rastiya me de diyar bibin..!!

Bi taybetî werzîş di forma çalakiya werzîşê de dikare ecêban bike û bandorek pir erênî li ser rewşa giyanî ya we bike. Mînakî, heke hûn her roj birevin (an jî heftê 3-4 caran), hûn ne tenê îradeya xwe xurt dikin, lê di heman demê de frekansa vibrasyonê ya xwe jî zêde dikin. Cûdahî dikare mezin be jî. Di vê nuqteyê de ez gotarek xweya kevintir pêşniyar dikim ku tê de min bandorên têkildar li ser bingeha ceribandinek xweser diyar kir (her roj ji bo mehekê diçin bazdanê): Îro ez mehekê cixare nekişandim + ez her roj beziyam (Encamên min - Çima ez xwe wekî mirovek nû hîs dikim!!!)

Hejmar 3 Xwarinek xwezayî/alkalîn-zêde

Wekî ku min gelek caran di gotarên xwe de behs kiriye, ya ku herî zêde bandorek erênî li ser frekansa vibrasyonê ya me dike (ji xeynî hişê me), ya ku herî zêde dikare pergala hişê / laş / giyanê me dewlemend bike/paqij bike parêza me bixwe ye (Xwarinek me ye hilbera hişê me, xwarinên ku em li gorî biryarên xwe dixwin). Di vî warî de, xwarin jî ji enerjiyê pêk tê û xwedan rewşên enerjîk ên takekesî ye, ku di encamê de dema ku tê vexwarin ji hêla laşê me ve tê vegirtin. Ji ber vê yekê, pir tê pêşniyar kirin ku meriv xwarinên ku bi xwezayî xwedan frekansa vibrasyonê ya bilind e, ne ji ya kêm (xwarinên bi enerjî mirî) vexwin. Mînakî, her kesê ku her roj xwarinên bilez, şîrîn, hilberên qedandî an bi gelemperî xwarinên ku bi lêzêdekirina kîmyewî hatine dewlemend kirin dixwe, ji ber kêmbûna vibrasyonê di demek dirêj de laşê xwe jehrî dike û rewşa hişmendiya xwe reş dike. Di dawiyê de, ji ber vê yekê pir tê pêşniyar kirin ku meriv dest bi xwarina xwarinên ku berê xwedan frekansa vibrasyonê ya bilind in, bikin.

Ji bo ku em laşê xwe paqij bikin + frekansa vibrasyonê ya xwe zêde bikin, pir girîng e ku em vegerin ser parêzek xwezayî/alkalîn..!!

Bi taybetî, sebzeyên nehatî dermankirin, fêkî, gwîzên cihêreng, rûnên cihêreng, hilberên îsotê û ava biharê ya teze li vir bêkêmasî ne (bê guman xwarinên din ên pêşniyarkirî hene). Di bingeh de, em mirov dikarin bi parêzek xwezayî jî gelek nexweşiyan sax bikin an jî, ji bo ku çêtir were gotin, piştgirî bidin pêvajoya xweya başbûnê (başbûn tenê bi çareserkirina nakokiyên navxweyî pêk tê). Rêya tenduristiyê ne ji dermanxaneyê, lê ji mitbaxê derbas dibe, ji ber ku di hawîrdorek hucreyek alkalîn an dewlemend-oxîjenê de tu nexweşî çênabe û em dikarin jîngehek şaneyek weha bi alîkariya şaneyek xwezayî biafirînin. parêz + werzîşê têr.

Hejmar 4 Bikaranîna çend xwarinên super ên hilbijartî: turmeric

Superfoods bi bingehîn xwarinên ku xwedan tîrêjek pir zêde ya xurdeyan e vedibêjin. Van xwarinan dikarin bandorek pir erênî li ser laşê me bixwe bikin û dema ku bi parêzek hevseng re bêne hev kirin, dikarin nexweşiyên wekî penceşêrê pir kêm bikin. Çi ew giyayê ceh, rûnê gûzê, spirulina an jî toza pelê moringayê be, vexwarina rojane ya hin xwarinên super dikare ecêban bike. Di vî warî de, tûrika "biharata efsûnî" jî pir tê pêşniyar kirin. Zêweya ku jê re dibêjin zafranê Hindistanê - zincîra zer, biharatek balkêş e, ku di encamê de ji ber 600 madeyên xwe yên derman ên bi hêz xwarinek pir taybetî ye. Ji ber cûrbecûr bandorên wê û bêhejmar madeyên saxkirinê, turmerîk bi gelemperî di dermanên xwezayî de jî ji bo dermankirina bêhejmar nexweşiyan tê bikar anîn. Bandora dermankirinê bi giranî bi hêmana çalak a xwezayî ya curcumin ve girêdayî ye û dikare li dijî gelek nexweşiyan were bikar anîn. Çi pirsgirêkên digestive, Alzheimer, tansiyona bilind, penceşêrê, romatîzm, nexweşiyên respirasyonê an jî birînên çerm, curcumin dikare bi taybetî ji bo hema hema her nexweşiyek ku tê xeyal kirin were bikar anîn. Turmeric di van salên dawî de, bi taybetî dema ku ew behsa penceşêrê tê, pir zêde tê pêşniyar kirin.

Hin superxwarin dikarin frekansa vibrasyona me ya xweya ji ber pêkhateyên dermankirinê yên bi hêz zêde bikin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku her roj turmerîk an jî xwarinên din ên super zêde bikin. Her çend hûn li vir mezin nekin jî, gelek arîkar ne hewce ye ku her gav rast be..!!

Ev jixwe ji hêla gelek lêkolînan ve hatî îsbat kirin. Mînakî, hate dîtin ku tevna hucreya kanserojen a di mişkan de piştî rêveberiya rojane ya turmerîk di demek pir kurt de paşve çû. Ji ber van sedeman, pir tê pêşniyar kirin ku rojane bi turmerîk were zêdekirin. Bi vî awayî hûn ne tenê di fonksiyonên laş de çêtir dibin, lê di heman demê de hûn frekansa vibrasyonê ya xwe jî zêde dikin..!!

#5 Meditate - Rehet bibin, teslîmî jiyanê bibin

Di cîhana îroyîn de em mirov tim di bin zextê de ne. Bi gelemperî pêdivî ye ku em pir zû rabin, tevahiya rojê herin ser kar û dûv re jî neçar in ku di wextê xwe de razin - tenê ji bo ku ji bo roja din ji nû ve têr bibin. Ji ber vê rîtma xebata dijwar, em gelek caran xwe dixin bin stresê pir zêde û carinan jî dikevin nav qalibên derûnî yên neyînî û bi vî rengî her ku diçe bêhevseng dibin. Ji ber vê yekê, îro ji bo afirandina rewşek derûnî ya hevseng, bêhejmar rêbaz têne kirin. Yek ji rêbazên herî bi bandor meditation e. Medîtasyon (bi awakî tê wergerandin wek ramyarî, hizirkirin, mêzekirin) paqijkirina hiş û dil ji egoîzmê ye; Ev safîkirin ramana rast diafirîne, ya ku bi tenê dikare mirovan ji êşê xilas bike. Ev gotin ji feylesofê Hindî Jiddu Krishnamurti tên û gelek rastiyê dihewîne. Meditating bandorek pir erênî li ser sazûmaniya psîkolojîk a meriv dike û dihêle ku bijîjk rehet bibin. Di meditationê de em jî ji nû ve xwe dibînin û tewra dikarin hişkbûna rewşa xwe ya hişmendiyê jî biceribînin.

Bandora bandorker a meditation di lêkolînên cihêreng ên zanistî de gelek caran hate îsbat kirin. Ji ber vê yekê medîtasyona rojane ne tenê dikare laşê we rehet bike, lê di heman demê de hate îsbat kirin ku psîkolojiya we jî aram dike..!!

Bi heman rengî, bi navgîniya birêkûpêk em dikarin baldarî û performansa xwe zêde bikin, aramtir bibin û, berî her tiştî, ji hêla derûnî ve hevsengtir bibin. Ji ber vê yekê, pir tê pêşniyar kirin ku meriv her carê û paşê, heke ne rojane, meditation bike. Di dawiyê de, em ne tenê pergala hişê / laş / giyanê xwe xurt dikin, lê em di heman demê de frekansa rewşa hişmendiya xwe jî zêde dikin.

#6 Ava enerjîk/avakirî vexwin 

Av eliksîra jiyanê ye, ku di encamê de ji bo bextewariya her zindiyê pêdivî ye. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku her kes bi têra xwe avê vexwe da ku tenduristiya xwe biparêze. Lê baldar bin, pir girîng e ku hûn zanibin ku hemî av ne yek e. Di vî warî de, av xwedan taybetmendiyek balkêş e ku li hember hemî agahdarî û bandoran bertek nîşan dide. Mînakî, hûn dikarin bi tenê bi raman / hestên erênî qalîteya avahîsaziya avê pir baştir bikin û dikarin bi girîngî bandorê li kalîteya avê bikin. Mînakî, ava dendika me ne qalîteya herî baş e (heman tişt ji bo piraniya ava mîneral - ava hişk - bi rêkûpêk şuştinê re derbas dibe), tenê ji ber ku av ji ber çerxa vezîvirandinê ya dirêj e, xwarina bêhejmar bandor / agahdariya neyînî ye. , ji hêla agahdarî ve felaket e. Ji ber vê sedemê, divê em ava xwe bi erênî agahdar bikin/ava bikin. Ger di destê we de gelek pereyên we tunebin û her roj ava kaniya ronahiyê ya St. & evîn, spas, hwd. - hûn wê bi hestek erênî vedixwin), ku her gav dibe sedema pêşkeftinek girîng di kalîteya avê de (ji hêla Dr. ava ku kevirên dermankirinê bikar tîne (ametîst + krîstala zinar + quartz gul an şungite ya hêja) .

Amethyst, krîstala kevir û quartz gula ji bo enerjkirina avê bêkêmasî ne. Tevhev dikare qalîteya avê jî ewqas erênî biguhezîne ku hema dişibe ava kaniya çiya ya teze..!!

Ji ber ku laşê me bi piranî ji avê pêk tê, divê bê guman em dîsa ava enerjîk vexwin. Di dawiyê de, ev ne tenê bêhejmar fonksiyonên laş çêtir dike, lê em di heman demê de zêdebûna frekansa vibrasyonê ya xwe jî tecrûbir dikin.

Hejmar 7 Rîtma xewê ya xwe baştir bikin

Di cîhana îroyîn de, piraniya mirovan xewna xewê xera kirine. Ev bi giranî ji ber civaka me ya performansa an pergala meya enerjîk a zexm e - pergalek ku di vê çarçoveyê de gelek caran me mirovan berbi sînorên xwe ve dihêle û hestên depresyonê û pirsgirêkên din ên psîkolojîk pêş dixe. Rîtma xewê ya tendurist tiştek e ku ji bo tenduristiya me bi xwe pir girîng e. Her kesê ku di demên xelet de xew ve diçe û dibe ku hîn jî ji kêmbûna xewê bikişîne, dê di demek dirêj de pergala hişê / laş / giyanê xwe bi girseyî qels bike û, wekî encam, kêmkirina frekansa vibrasyonê ya xwe pêşve bibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku em rîtma xewê ya xwe biguhezînin da ku em bi girîngî rihettir û, berî her tiştî, bêtir hevseng bin. Di vî warî de, faktorên cihêreng jî hene ku dikarin qalîteya xewa me bi rengek berbiçav baştir bikin. Ji aliyek ve, pir bikêr e ku meriv şev li odeyên tarî derbas bike. Hemî çavkaniyên ronahiya dîtbar (bê guman çavkaniyên ronahiya çêkirî) bi girîngî qalîteya xewa me kêm dikin û tê vê wateyê ku em sibeha din bi girîngî kêmtir bêhna xwe vedigirin (stimulên ku bandorê li xewa me dikin). Bi heman rengî, ji ber ronahiya tîrêjê ya bihêz, bê guman ne feydeyek e ku têlefona weya desta bi şev li tenişta we hebe. Radyoya belavkirî zorê li hucreyên me dike û dihêle organîzma me bi girîngî kêmtir bisekine, ku di dawiyê de her gav bandorê li kalîteya xewê ya me dike. Xalek din a pir girîng ku pir caran bi tevahî tê paşguh kirin (an jî ne pêkan e - li ser rêyek sereke dijîn) xew bi pencereya vekirî ye.

Rîtma xewê ya tendurist tiştek e ku ne tenê dikare psîkolojiya me pir zêde bike, lê di heman demê de rewşek frekansa zêde jî peyda bike..!!

Rast be, bandorên pencereyek girtî ciddî ne. Li jûreyek ku pencere girtî ne, hewa kom dibe û herikîna domdar nayê garantî kirin. Di dawiyê de, ev dikare bi girîngî frekansa hewaya li dora me kêm bike, ku laşê me wê hingê bi zelalî dikare hîs bike. Dişibe golê. Hema ku av disekine, gol bi ser dikeve. Av xerab dibe û nebat dimire. Ji ber vê yekê, divê em bê guman dîsa hin guhertinan bidin destpêkirin da ku em karibin ji xewa pir çêtir an aramtir sûd werbigirin. Bi vê di hişê xwe de, saxlem, bextewar bimînin û jiyanek bi hev re bijîn.

Ma hûn dixwazin piştgiriyê bidin me? Piştre bitikîne LI VIR