Ya erê, evîn ji hestê wêdetir e. Her tişt ji enerjiya seretayî ya kozmîk pêk tê ku xwe bi şêweyên cihêreng nîşan dide. Ji van formên herî bilind enerjiya evînê ye - hêza girêdana di navbera her tiştê de. Hinek evînê wekî "dîtina xwe di yê din de", hilweşandina xeyala veqetandinê bi nav dikin. Ku em xwe ji hev cuda dihesibînin bi rastî yek e Îllusyona egoyê, têgîneke hiş e. Wêneyek di serê me de ku ji me re dibêje: “Tu li vir î û ez li vir im. Ez ji bilî te kesekî din im.”

Evîn ji hestê wêdetir e

Ger em perdeyê ji bo bîskekê ji holê rakin û li derveyî rûyê forman binerin, em di her tiştî de tiştek kûrtir dibînin. Hebûnek heyî ku di heman demê de li der û hundurê me ye. Hêza jiyanê ya ku di her tiştî de ye. Hezkirin ev e ku meriv xwe di nav vê hêza jiyanê de bihêle û hebûna wê ya li her derê fêm bike. Kevirê hemû dilovaniyê.

Evîn enerjiya herî bilind e

Enerjiya evînê hemî taybetmendiyên erênî yên wekî bextewarî, pirbûn, tenduristî, aştî û hevrêziyê vedihewîne. Ew hêza bi lerza herî bilind e. Ez difikirim ku niha tiştek ji her tiştî zelaltir e: mirovahî di çarçoveyek de ye. Divê em biryarê bidin ka em dixwazin rêya êş û xwebirêvebirinê bigrin yan jî rêya evîn, lihevhatin û pêşdebirina zêdetir. Ferqa di navbera tarî û ronahiyê de tu carî ewqas mezin nebûye. Ger em dixwazin xwerêveberiyê rawestînin û di rêya rizgariyê de bimeşin, divê di hişmendiyê de guhertinek çêbibe. Veguherîna hişmendiyê ji tunekirin û îstîsmara zêde, ber bi hişmendiya hezkirin û şehrezayiya gerdûnî ve. Û texmîn bikin çi? Ew li ser her yek ji me ye. Heya ku em neyên kirin, dê kesek din neke. Her yek ji me îro berpirsiyar e ku hişmendiya hezkirin û xwezaya baş pêş bixe.

Cîhana derve neynika rewşa me ya hişmendiyê ye - divê em li derve tiştê ku em dixwazin bijîn. Divê em BIN. Evîna me ne demkî ye..!!

Ew di tora Erdê de tê hilanîn û bandorek li ser me û her tiştê din dike. Evîn rewþa hiþmendiyê ye. Werin em xwe bêtir û bêtir di vê rewşa hişmendiyê de bihêlin - ji bo xwe, ji bo her kesê din û ji bo xwezayê ahengek çêbikin. Yekane rêya derketina ji êşê ye.

Çawa hûn bi rastî dikarin îro dest bi afirandina hezkirina ji bo xwe û yên din bikin.

1. Medîtasyona sivik

Ez pêşî vê "teknîkê" navnîş dikim ji ber ku ew pir dûr e û bandorek li ser hemî warên jiyana we dike. Evîn di asta nazik de wekî ronahiyê xwe nîşan dide. Ronahî hilgirek agahdariyê ye ku dikare bi her taybetmendiyê were barkirin. Di medîtasyona ronahiyê de hûn formên ronahiyê yên ku hûn zeviya xweya enerjiyê jê vedigirin û bi wan dewlemend dikin xuya dikin. Enerjiya ronahiyê dikare li ser kes an cîhên din jî were pêşandan. Ji ber ku danasînek berfirehtir dê ji çarçovê derkeve, hûn dikarin wê li ser malpera min bi xwe bibînin vir gotarek li ser teknîkên dîtbarî û vir plus her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê medîtasyona sivik de zanibin. Heke hûn dixwazin wê ji xwe re hêsan bikin, hûn dikarin ji min re medîtasyonek ronahiya rêberî ya belaş jî dakêşin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn di 10 hûrdeman de rehetiyek bêkêmasî bi dest bixin û we bi evîn û zindîtiya nû xurt bike: https://www.freudedeslebens.de/

2. Kesê ku ne li hêviya wê ye hembêz bike! 🙂

Tenê xeyalkirina wê min dike ken. Bi taybetî mêr bi gelemperî pirsgirêka nîşankirina hestan heye. Dema ku astengî ji nişka ve tê şikandin enerjî her ku diçe bihêztir dibe. Pir balkêş e ku meriv du zilamên "tund" ji nişka ve hevûdu hembêz dikin! Cara din ku hûn bi yekî ku hûn ji dil jê hez dikin re hevdîtin bikin, tenê wî bi nermî hembêz bikin. Ne "tenê wisa", divê ji dil bê û hest hebe. Ez dizanim ku ew dikare di şaristaniya me de gelek hewldan bigire, ku divê bi rastî gelek tiştan bide me ku em li ser bifikirin. Lê paşê hûn ê xwe xweş hîs bikin û enerjiya we dê bibiriqe!

3. Diyariyek watedar bide kesekî

Gava bê şert û merc, diyarî qencî têne xuyang kirin. Kesek li ser we difikire, kesek ji bo we hewl dide, kesek dem li we veberhênan dike. Di gelek çandan de, diyarî sembolek girîng e. Di nav Hindîstan de her tim diyarî wek nîşana dostaniyê tên dayîn û ji bo ku her kes jê tiştekî bistîne. Mebesta min ne tiştek e ku tenê li dora xwe rûne û kes nikare bikar bîne. Pêdivî ye ku hûn bi rastî li ser bifikirin, gelo mirov niha çi winda ye? Evîna wî/wê çi ye, dil li ku ye? Divê tu "sebeb" tune be ku hûn çima tiştek bidin. Ne "Ez viya didim te ji ber ku tu min dixwazî..." lê "..ji ber ku ez dixwazim ku tu xwe baş hîs bikî û tu tiştekî jê bistînî."

4. Ji kesekî re bêje ka ew çi baş dikin, jêhatiya wan li ku derê ne û di xewnên xwe de wan teşwîq bike

We belkî ceriband ku gava kesek di forma teşwîqek baş de enerjiyê dide we çi hîs dike. Diyariyên weha devkî-enerjîk dikarin ji we re hêz, motîvasyon û cesareta nû ya jiyanê bidin. Carinan tişta ku hewce dike piçûkek piçûk e ku meriv zincîreyek bûyeran bimeşîne. Gava ku hûn di xewnên xwe de kesek teşwîq dikin, ew motîvasyonek nû digirin ku jêhatîyên xwe bikar bînin, bi îdeal ji bo berjewendiya her kesî. Bi kirina vê yekê, hûn ji xwe û yên din re karmayek erênî diafirînin. Ma hûn kesek nas dikin ku niha dikare hin teşwîqê bikar bîne? Hûn dikarin xwe bigihînin wê û tenê bêjin, "Hey, min tenê dixwest ku ji we re bibêjim ku hûn bi rastî baş dikin. Hûn xwedan jêhatîbûnek mezin in û tenê xweş e ku hûn dibînin ku hûn wê bikar tînin. Baş xûya dike! Ez li pişt te me."

5. Ji bo xwe û bedena xwe tiştek baş bikin - her tişt li we vedigere

Evîn ne tenê li ser mirovên din an tiştek derveyî ye. Xwehezkirin aliyekî evînê yê girîng e. Xwarina saxlem bixwin, hewaya teze nefes bikin, li xwezayê werziş bikin û masûlk û tendonên xwe bikar bînin. Laşê we ji bo vê hatiye çêkirin. Bi qasî ku gengaz be, bi awayê ku xwezayê ji we xwestiye bijîn. Wextê xwe, wextê tenêbûnê, wextê nefesê bistînin. Hûn dikarin tenê tiştê ku we heye bidin. Heger hûn ji xwe jî hez bikin hûn dikarin ji sedî sed ji yên din hez bikin. Bawer bikin ku we di jiyana weya rojane de hevsengiyek heye. Ji madeyên ku we nexweş dikin, aura we hilweşînin û hişmendiya we ewr bikin, xilas bibin.

6. Li şûna xerckirina bêhiş, pereyên xwe di projeyên aştî û pêşkeftinê de razînin

Pere enerjiyek bêalî ye. Di destê me de ye ku em wê li ser tiştek bêwate xerc bikin an ji bo rizgarkirina cîhanê bikar bînin. Li vir çend rêxistinên min ên alîkariyê hene ku ez demek dirêj pê re di têkiliyê de me û ez tenê dikarim pêşniyar bikim ji ber ku drav bi rastî diçe cihê ku tê xwestin.
Parastina heywanan: https://www.peta.de/
Li dijî birçîbûna cîhanê: https://www.aktiongegendenhunger.de/
Parastina xwezayê û vejandina daristanên baranê: https://www.regenwald.org/

7. Lêborîna xwe ji kesên ku hûn pê re nakokî hebûn bixwazin

Heger te berê nekiriye. Ez dizanim ku ev jî dikare gelek hewldan bigire. Qebûlkirina sûc, qebûlkirina xeletiyê û xwestina çêtirkirinê. Lê ew nîşana şehrezayî, hezkirin û dilxwaziya fêrbûnê ye. Ji her kesê ku egoya xwe bi ser keve û dixwaze ji xeletiyên xwe dersê bigire re rêzdar. Em bi gelemperî bi temenan re nakokiyên kevn bi xwe re hildigirin, enerjiyên neçareserkirî yên ku di binhişê de dibe sedema pirsgirêk û astengiyan. Rabin û bi zanebûn van enerjiyên kevn berdin! Bexşandin û berdana xeletiyan bi heman awayî girîng e.

8. Tolerans û dilovaniyê bijîn - rêz li nêrînên kesên din bigirin

Her kes di rewşa xwe ya hişmendiyê de ye. Her kes dinyayê bi perspektîfek cuda dibîne. Ger em dixwazin li cîhanê bêtir evînê biafirînin, divê em wê bijîn - ev yek qebûl û rêzgirtina ramanên kesên din e. Em her gav ne hewce ne ku her kesî qanih bikin - gava ku dem rast be, agahdarî bixweber tê. Divê em hurmetê bidin bijartinên kesên din da ku dersê bi awayek dijwartir fêr bibin. Em azad in dema ku em êdî neçar bin ku yên din qanih bikin! Yên ku mezinahiya xwe dizanin bila yên din jî xwedî derkevin. Ez bi rastî hêvî dikim ku min karîbû teşwîq bikim ku hûn bêtir evîn û hişmendiyê têxin jiyana xwe - ji bo xwe, ji bo kesên din, ji bo xwezayê û ji bo veguherînê. SPASEK pir mezin jî ji Yannick re, yê ku îmkan da min ku ez vê postê li vir biweşînim! Bi hev re em dikarin cûdahiyek çêbikin!
Heke hûn dixwazin di derheqê giyanî, meditation û pêşveçûna hişmendiyê de bêtir fêr bibin,
kêfa serdanê
-Bloga min: https://www.freudedeslebens.de/
-Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/FriedenJetzt/
-Kanala min a nû ya YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCGgldTLNLopaOuQ-ZisD6Vg

~ Chris we ji Joy of Life ~

Gotara mêvan ji hêla Chris Böttcher (Joy of Life)