Rabirdûya mirov bandorek mezin li ser rastiya wî/wê dike. Hişmendiya meya rojane bi domdarî di bin bandora ramanên ku di binhişê me de bi kûr ve girêdayî ne û tenê li bendê ne ku ji hêla me mirovan ve werin berdan. Vana bi gelemperî tirsên neçareserkirî, tevliheviyên karmîkî, kêliyên ji jiyana meya berê ne ku me berê wan tepisandiye û ji ber vê yekê bi rengek domdar bi wan re rû bi rû ne. Van ramanên nederbasdar bandorek neyînî li ser frekansa vibrasyonê ya me dike û çend caran derûniya me xwe bar dike. ...

Em mirov hebûnên pir bi hêz in, afirîner in ku bi alîkariya hişmendiya xwe dikarin jiyanê biafirînin an jî hilweşînin. Bi hêza ramanên xwe em dikarin bi xwe biryardar tevbigerin û karibin jiyanek ku li gorî ramanên xwe biafirînin. Ew bi her mirovî ve girêdayî ye ku ew di hişê xwe de kîjan ramanan rewa dike, gelo ew dihêle ku ramanên neyînî an erênî derbikevin, gelo em beşdarî herikîna daîmî ya geşbûnê bibin, an jî em hişkî/stagnasyon dijîn. ...

Her mirovek e Afirînerê rastiya xwe, sedemek e ku meriv pir caran hest dike ku gerdûn an jî jiyan bi tevahî li dora xwe dizivire. Bi rastî, di dawiya rojê de, wusa dixuye ku hûn li ser bingeha ramana xwe / bingeha afirîneriyê navenda gerdûnê ne. Tu bi xwe afirînerê rewşa xwe yî û bi xwe dikarî li ser bingeha xwe ya rewşenbîrî rêça jiyana xwe ya pêştir diyar bikî. Her mirov di dawîyê de tenê îfadeya lihevhatineke xwedayî ye, çavkaniyek enerjîk e û ji ber vê yekê çavkaniyê bi xwe dihewîne. ...

Wekî ku di yek ji gotarên min ên paşîn de hatî destnîşan kirin, îro li ezmanê şevê supermoonek heye. Di vê çarçoveyê de, supermoon heyvek tije ye ku bi taybetî nêzî Dinya me dibe. Bûyerek xwezayî ya taybetî ji ber rêça elîptîkî ya Heyvê pêk hat. Ji ber orbita elîptîkî, heyv her 27 rojan carekê digihîje nuqteya herî nêzê cîhanê. Dema ku heyv digihîje nuqteya herî nêzê dinyayê û di heman demê de di qonaxa heyvê ya tije de ye, pir caran wekî supermoon tê binav kirin. Dûv re heyva tijî bi qasê ji ya gelemperî pir mezintir xuya dike û şewq heya 30% zêde dibe. ...

Em mirov gelek caran texmîn dikin ku rastiyek giştî heye, rastiyek giştgir heye ku her zindi xwe tê de dibîne. Ji ber vê yekê, em pir tiştan gelemperî dikin û rastiya xwe ya kesane wekî rastiyek gerdûnî pêşkêş dikin. Hûn bi kesek re mijarek diyarkirî nîqaş dikin û îdîa dikin ku nêrîna we bi rastî an rastiyê re têkildar e. Di dawiyê de, lêbelê, hûn nekarin tiştek di vê wateyê de gelemperî bikin an jî ramanên xwe wekî beşek rastîn a rastiyek berbiçav a berbiçav temsîl bikin. ...

Hiş amûra herî bi hêz e ku her mirov dikare xwe bi rêya wê îfade bike. Em dikarin rastiya xwe bi îradeya xwe bi alîkariya hiş şekil bikin. Ji ber bingeha xwe ya afirîner, em dikarin qedera xwe bixin destên xwe û jiyanê li gorî ramanên xwe teşe bikin. Ev rewş ji ber ramanên me pêk tê. Di vê çerçoveyê de hizir bingeha hişê me temsîl dike, hemû hebûna me ji wan çêdibe, heta hemû afirandin jî di dawiyê de tenê îfadeyeke derûnî ye. Ev îfadeya derûnî di bin guherînên berdewam de ye. ...