Superfoods ev demek e meyldar bûne. Zêdetir û bêtir mirov van digirin û xweşiya derûnî ya xwe baştir dikin. Superfood xwarinên awarte ne û sedemên wê hene. Ji aliyek ve, superxwarin xwarin / lêzêdekirina xwarinê ne ku bi taybetî bi giranî zêde maddeyên xurdemeniyê (vîtamîn, mîneral, hêmanên şopê, cûrbecûr maddeyên nebatî yên duyemîn, antîoksîdan û asîdên amînî) hene. Di bingeh de, ew bombeyên maddeyên girîng in ku hûn nikarin li her deverê xwezayê bibînin. ...

Spirulina (zêrê kesk ji golê) superxwarinek e ku ji hêla maddeyên jiyanî ve dewlemend e ku bi xwe re cûrbecûr maddeyên cûda û kalîteya bilind tîne. Alga kevnar bi giranî di avên bi tundî alkalîn de tê dîtin û ji ber bandorên xwe yên tenduristiyê ji mêj ve di nav cûrbecûr çandan de populer bûye. Tewra Azteciyan wê demê spirulina bikar anîn û madeya xav ji Gola Texcoco ya Meksîkayê derxistin. Demeke dirêj ...

Zincîr an jî zencîreya zer, ku jê re zafranê Hindistanê jî tê zanîn, biharatek e ku ji koka nebata zerikê tê wergirtin. Biharat bi eslê xwe ji Başûrê Rojhilatê Asyayê tê, lê niha li Hindistan û Amerîkaya Başûr jî tê çandin. Ji ber 600 maddeyên şîfayê yên bi hêz, tê gotin ku biharat xwedî bandorên dermankirinê yên bêhejmar e û li gorî vê yekê turmerîk pir caran di naturopatiyê de tê bikar anîn. ...

Zêdetir û bêtir mirov niha superfoodan bikar tînin û ew tiştek baş e! Gerstêrka me Gaia xwedî xwezayeke balkêş û jîndar e. Di nav sedsalan de gelek nebatên derman û giyayên bikêrhatî hatine jibîrkirin, lê rewş niha dîsa diguhere û meyla her ku diçe zêdetir ber bi şêwazek jiyanek tendurist û xwarinek xwezayî ve diçe. Lê bi rastî superxwarin çi ne û gelo em bi rastî hewceyê wan in? Tenê wekî xwarinên super têne destûr kirin ...