Ev 5 roj in, ez detoksîk dikim û parêza xwe diguherim da ku laşê xwe û rewşa xweya niha ya hişmendiyê paqij bikim, ku ev jî bi devvekişandina bi tevahî ji hemî tiryakiyên ku li ser hişê min serdest in ve girêdayî ye. Çend rojên dawî hinek serkeftî bûn lê hinek jî gelekî zehmet bûn, ku ne kêmasî ji ber wê yekê bû ku di vê demê de ez tevahiya şevê hişyar mam ji ber çêkirina rojnivîska vîdyoyê, ku bû sedem ku rîtma xewê bi tevahî derkeve. ya kontrolê. Roja 5-ê pir bi pirsgirêk bû û bêdawîbûna xewê ya domdar gelek zor li derûniya min kir. Min û hevjîna xwe gelek tişt hebûn ku em bikin û ji ber çêkirina vîdyoyê bi zorê nikaribûn rehet bibin.

Rojnivîska min a detoxê

Roja 5

Roja pêncemîn a detoxification bi rengek tevlihev dest pê kir. Ji ber şevek dirêj berê, em heta nîvro şiyar nebûn û ji ber vê yekê ji ber rîtma xewê ya têkçûyî pir westiyayî bûn. Digel vê yekê, piştî "taştek"ek saxlem em zû tije enerjî bûn û pir plansaz kirin. Me xwest ku em dest bi çêkirina vîdyoyê bikin, lê ji ber ku di deqeya paşîn de guhertinek di planan de çêbû, ew pêk nehat. Ji ber vê yekê me nikarîbû ji saet 15 heta 00 vîdyoyan çêbikin û parêza min bi rê ket. Piştî van 19 saetan me dest bi çêkirina wê kir. Di heman demê de, min du gotarên din jî afirandin, têketina rojnivîska detoxification û, heke ez ne şaş bim, gotarek li ser bandora xweya xwe. rewşa hişê bi demê re. Ji ber vê yekê êvarek veguherî şevek. Me heta saet 6’an li ser vîdyoyê xebitî û piştre me xwest em bi tevahî westiya bin. Lê rîtma xewê ya me çi ye? Ger em niha razan bibana, tu tişt dê vê bextreşiyê biguherîne. Dûv re em ê bê guman dîsa heta saet 14:00 an 15:00 danê êvarê razên û çerxa xerab berdewam dikir. Me pê hesiya ku ev rîtma xewê ya nehevseng li ser damarên me dixe û em di hundurê xwe de her ku diçe bêtir ji hevsengiyê derdiketin. Wekî encamek, em her ku diçe bêtir bê motîvasyon, îrade qelstir û her ku diçe ji hêla fizîkî ve qelstir dibûn. Wê şevê me bi rastî fêm kir ku rîtma xewê ya birêkûpêk ji bo hişê we çiqas girîng e.

Ji ber bêhntengiya navxweyî ya xurt, guherînek hewce bû, tiştek ku bikaribe ritma xewê ji nû ve normal bike..!!

Ji ber vê yekê guhertinek hewce bû, tiştek ku karibe rîtma xewê dîsa normal bike. Ji ber vê yekê me biryar da ku em tevahiya şevê hişyar bimînin bi hêviya ku em şeva din zû biçin nav nivînan bi hêviya ku em vegerin nav şêwazek xewê ya tendurist. Hemî çawa çû, bi rastî çi qewimî, gelo em pê re sekinîn û gelo ew di dawiyê de tiştek bi dest xist, dê di têketina rojnivîska paşîn û ya paşîn de were dîtin.