Em li cîhanek ku em li ser hesabê welatên din di xerckirina zêde de dijîn. Ji ber vê pirbûna xwe, em mêl dikin ku di nav gewriya têkildar de bixwin û bêhejmar xwarinên xwe bixwin. Wekî qaîdeyek, balê bi giranî li ser xwarinên nexwezayî ye, ji ber ku hema hema kesek zêde vexwarinek mezin a sebze û co. (Gava ku parêza me xwezayî be, wê demê em hewesa xwarinê ya rojane nagirin, em pir xwe-kontrol û hişyartir in). Di dawiyê de hene ...

Dema ku dor tê ser mijara têlefonên desta an jî têlefonên têlefonê, divê ez bipejirînim ku ez di vî warî de qet pir jêhatî nebûme. Bi heman awayî, qet eleqeyek min bi van amûran re nemaye. Helbet min taybet hebû ...

Di cîhana me ya îroyîn de, em bi xwarinên bi enerjîk ve girêdayî bûne, ango xwarinên ku ji hêla kîmyewî ve têne qirêj kirin. Em bi zor ji tiştekî cûda ne hatine bikar anîn û mêl dikin ku hilberên qedandî, xwarina bilez, şîrîn, xwarinên ku glûten, glutamate û aspartame hene, û proteîn û rûnên heywanan (goşt, masî, hêk, şîr, hwd.) zêde bixwin. Tewra dema ku dor tê ser vebijarkên meya vexwarinê jî, em pir caran meyla vexwarina vexwarinên nerm, ava pir şekir (bi şekirê pîşesaziyê ve dewlemendkirî), vexwarinên şîr û qehweyê vedixwin. Li şûna ku em laşê xwe bi sebze, fêkî, hilberên gewher, rûnên saxlem, nîsk, kulm û avê re bihêlin, em di encamê de pirtir ji jehrîbûn / bargiraniya kronîk dikişînin û ev ne tenê wê pêşve dike. ...

Di hin gotarên xwe yên paşîn de ez bi hûrgulî çûm ka çima em mirov bi nexweşiyên cûrbecûr mîna penceşêrê dikevin û, berî her tiştî, em çawa dikarin ji nexweşiyên wusa giran xilas bibin (Bi vê kombînasyona rêbazên dermankirinê, hûn dikarin di nav çend hefteyan de 99,9% şaneyên penceşêrê hilweşînin). Di vê çarçoveyê de her nexweşî dikare were derman kirin. ...

Ji ber dinyaya enerjîk a ku em tê de dijîn, em mirov pir caran meyla xwe dikin ku bala xwe bidin ser rewşa xweya derûnî ya nehevseng, ango êşa xwe, ku di encamê de encama hişê me yê maddî ye. ...

Îcar îro wext hatiye û min tam mehek cixareyek nekişandiye. Di heman demê de, min dev ji hemû vexwarinên ku qehweîn tê de hene (ne qehwe, ne teneke kola û ne jî çaya kesk) û ji xeynî vê jî min her roj werzîş dikir, ango her roj diçûm bezê. Di dawiyê de, min ji ber sedemên cûda ev pêngava radîkal avêt. Ev çi ne ...